Hello everbody!!!
Tudo bem com vocês? Enfiaram muito o pé na jaca na ceia de natal? Se fizessem esta pergunta para mim a resposta seria afirmativa. Não é por menos, participei de duas ceias, a soma de calorias ingeridas está quase incalculável! Não quero tirar minha culpa por ter exagerado, mas convenhamos que essa época, acho que mais precisamente na última semana do ano, é a mais difícil para controlar a alimentação, e tenho certeza que a maioria das pessoas, homens e mulheres concordam comigo. O
Apesar de eu me lamentar pela fartura de alimentos que ingeri, assim que amanheceu o dia, ainda estava meio preguiçosa e cheia da ceia, estava de pé em frente a academia, pois é caros leitores, a consciência pesou tanto que 9:00 hrs da manhã estava andando na esteira ( No Japão, dia 25 de dezembro não é feriado ). Foi ótimo para recarregar minha confiança e continuar a perseverar, fiquei pouco tempo, tinha compromisso marcado, mas deu para queimar algumas calorias e baixa auto-estima.
E vocês? como foram de Natal? Como está a dieta e os exercícios depois da ceia? Contem-me para trocarmos experiências e compartilharmos nossa trajetória, porque enfiar o pé na jaca de vez em quando faz parte dessa guerra, afinal, não somos feitas de ferro!
Por hoje é só everbody, essa fotinho eu e meu marido tiramos como cartão de natal, meu marido é fotógrafo então fizemos essa para felicitarmos essa data.
P.S.: Um dos meus objetivos para o ano que vem seria eliminar essa gordurinha horrenda que fica quando sentamos ... afff
Beijos a todos!!!
