Hello everbody!!!
Então, como nem tudo são mar de rosas, o maravilhoso passeio que fiz no fim de semana passado bagunçou literalmente minha dieta!!! ahhh mas eu chutei o balde e até chocolate comi!! fiquei a semana toda com peso na consciência, passei looooonge da balança, mas hoje não consegui me conter e então a dita cuja apontou... 76,4!!! nuuuuuussaaaaaaaa que surpresa!!! por essa não esperava!!! porque essa semana não segui a dieta a risca ( rebeldia pura ) e comi um pouco a mais, acho que a culpa de ter extravasado no finde me deixou desanimada, mas a balança me deu um aviso: " não desanime porque o progresso está apenas começando" e é mesmo!! meninas e meninos, me ajudem a não desanimar mais, palavras de incentivo são como injeções de ânimo para eu continuar nessa luta, e para as que tem blog, sempre que possível estarei visitando e dando incentivo. E como diz minha amiga Jessica: " Vamos todas emagrecer e virar divas" rsrsrs.
A partir de segunda irei mudar só um pouquinho a quantidade de carboidrato no meu cardápio, se vocês leram o post O DESAFIO vão ver que estou fazendo a dieta da proteína, porém nessas duas semanas que segui... rsrsrs tentei seguir o cardápio, percebi que ele me deixa sem pique ( isso é consequência da pouca quantidade de carboidratos ), e para mim não está me ajudando no meu trabalho, meu desempenho está caindo por conta da falta de energia, então resolvi acrescentar arroz branco no almoço, apenas para me dar a disposição que preciso para encarar o resto do dia... ultimamente tenho feito hora extra ahhh que canseira!!! mas estou fazendo isso apenas porque trabalho em pé e me movimento o dia inteirinho, e para não pesar tanto vou acrescentar uma colher de sopa de linhaça no arroz para que ele fique mais difícil de ser digerido e prolongue a sensação de "estômago cheio".
Vou indo agora, estou montando um quebra-cabeça de 2016 peças rsrsrs, adoooro desafios que exijam paciência.
Arigatou pela visitinha!!!
Bjus
8 comentários:
Oi Kah..lindo seu cantinho!
É claro q vc vai conseguir alcançar sua meta no peso ideal..sei q é dificil..mais com determinação e sem coisas gostosas do lado eh possível..rss
Tem um projeto legal la no meu blog..se vc kiser participarr
Pin Up..não sei se vc já ouviu falar *-*
tá no meu post ant. uns dois atrás eu acho!
Beijinhos !!!!!
Ei moça adoro seu comentários no meu blog!!!
Ai tadinha de vc trabalhando muito!!!
Não tenho paciência para quebra-cabeças e nem dietas(essa semana estou um fracasso tb preciso emagrecer)...
Ótima semana!!!
Hasta luego!!!
Oi Amada, não desista hein
Adorei a dica da linhaça, tenho em casa acho que vou passar a adiciná-la no arroz integral para dar mais saciedade.
olha quanto ao quebra cabeça adoro mas não tenho vou compar um rsrsrsrsr bjos e ótima semana magra
Oi menina conheci vc pela entrevist ano clube da necessaire vc ´uma querida viu!! tbm vivo em busca de um corpo melhor vou te seguir p que juntas a gente possa conseguir!!
amei seu cantinho tbm sou do Nihon ehehehe
bjos linda!!
Oi Kah tudo bem ??
Te vi no Blog Clube da Nécessaire e te reconheci ,voce foi na loja um dia desses ( sou da menard do lado do ponto br de minakuchi )
Legal te achar aqui , seu blog eh fofo e eu ja estou te seguindo ^^
Se quiser conhecer meu cantinho seja bem vinda !!
http://vaidosapontocom.blogspot.com/
Beijos
Nanda
Oi Kah!
Tbém te conheci através do Me mostra do Clube da Necéssaire e adorei a entrevista!
Menina...tbém tenho que emagrecer, to na luta junto contigo e agora "obrigatoriamente" pq meu colesterol tá nos limites da atmosfera! Já mudei minha dieta e inicie uma caminhadinha pra fazer o bendito baixar! Mas a gente consegue né flor!
Como vc mesma disse: Vamos emagrever e virar Divas!
beijos lindaaa
Angel
http://muitomaisglamour.blogspot.com/
ops...emagrecer pra virar Divas!
Postar um comentário
Seu comentário é muito importante para mim!