Vamos nos conhecer melhor?

Hello everbody!!!!

Hoje meu post está exclusivamente dedicado a TAG que minhas super fofas amigas blogueiras: Amanda do Clube da Necessarie e a Nanda do Vaidosa.com me convidaram para participar. Obrigada mesmo pela lembrança e pelo carinho!

Vamos nos conhecer melhor?

Qual é o seu nome?

Camilla Paixão Tamarozi Okita (comprido meu no né!).

Onde você mora?

Na província de Shiga-ken/ Japão.

Quantos anos você tem e quando é seu aniversário?

Tenho 21 anos e fico mais velha em todos os 16 de março.

Qual sua altura e qual numero você calça?

Tenho 1,70 e calço... 40 (terrével né).

Estado civil ou situação, tem filhos?

Sou casada há 3 aninhos e não tenho filhos (muito nova).

Qual sua comida favorita?

Humm são tantas...rsrsrs mas eu amooo sanduíches naturais e gelatina e sorvete.

Qual a sua bebida favorita?

Isso muda com o tempo e ambiente, no Brasil adorava suco de laranja e de acerola, mas aqui no Japão me apaixonei por Calpis (uma bebida com gosto parecido ao do Yakult só que menos ácido).

Como você se auto defini?

Nossa que pergunta difícil!! Bom, confesso que é uma das coisas mais desafiadoras para mim definir-me, porém com o pouco que sei me considero uma pessoa calma, procuro sempre achar uma solução pacífica para algo ou alguém que me irrita, sou muito curiosa, gosto de informações e quando algo novo aparece procuro ao máximo conhecer e aprender, sou perfeccionista, não exagerada, mas tenho minhas neuras, sou organizada e nunca acho bom o suficiente quando organizo minhas coisas isso se completa com minha enorme insegurança, sou muito insegura... (terrível né), ADORO fazer amizades e tento ao máximo não julgar as pessoas pela aparência, as vezes sou até ingênua por ser assim, sou extrovertida mas não sou tão engraçada (pelo menos tento, mais dificilmente alguém ri das minhas piadas rsrsrs) e... vou parar por aqui já escrevi demais!!!

Qual o seu sonho?

Como Shakespeare diz:"Nossa vida é tecida pelos fios de nossos sonhos", eu tenho vários, e um deles é voltar para o Brasil e me formar em Biomedicina na Unesp (tenho que estudar muuuuuito), fazer um intercâmbio na Austrália ou Canadá, rever todos meus amigos de infância, fazer um curso de make up e dar uma casa para minha maezinha.

Qual o seu pior defeito?

Nossa, eu sou super consumista e as vezes sou egoísta (terrível).

Trabalha atualmente em quê?

No momento trabalho como operária (pião...rsrsrs) numa fábrica de cinto de segurança.

Faz faculdade ou algum curso?

No momento não... mas vou iniciar um curso de inglês na Englishtown.

Tem algum bichinho de estimação, qual o nome?

Tenho sim! uma coelha linda de orelha caída que se chama Cindy.

Qual sua banda, dupla ou cantor (a) favorito?

Hehehehe tenho tantas!!! Entre eles: Korn, Element Eight, Slipknot, Ill Nino, System of a down, Metallica, Sevendust, 30 Seconds to Mars, Michael Jackson (rockeira que curte Michael... só eu mesmo rsrsrs), Stone Sour, Mudvaine, Red Hot Chilli Pepers, Édson e Hudson... (opaaaaa esse é só brincadeira rsrsrs), entre outros.

Teu filme, e ator/atriz favorito?

Nossaaaaaaaa não tem como eu simplismente amoooo assistir filmes!!! pedir para escolher algum é a mesma coisa que pedir para escolher qual seu filho favorito!!! Porém posso dizer qual tipo de filme que gosto... drama, comédia, comédia romântica, suspense e terror (as vezes quando surge um bom)

E um ator eu gosto é o Adam Sandler... que cara sensacional!!!

Tem saudade de algo, ou alguém?

E como, de todo mundo do Brasil, minha mamis, meu papis, meus brothers e meu cachorro Hakusho que morreu a alguns meses (snif snif).

Fato que mais marcou sua vida?

Acredito que na vida não existe um marco, e sim vários, e um deles foi ter me casado (17 anos doida né) e ter vindo para o Japão.

Tem apelidos, quem te chama?

Hummm não tenho muitos, mas teve uma escola que estudei o pessoal me chamava de Paixão, por causa do meu sobrenome, mas o mais comum é Cah.

Com o que você não pode sair de casa sem?

Maquiagem, celular e dinheiro... rsrsrs sempre volto sem o dinheiro.

Qual tua marca de maquiagem favorita?

Avon, Cezzane e Kanebo (as mais baratas... que vergonha).

Onde costuma comprar roupas?

Hehehehe no Shimamura com certeza!!! É um local onde se acham roupas bonitas (as vezes) e baratas!!!

Você pretende casar?

Essa pula

Você esta apaixonada?

Sim

Qual produto que vc não troca de jeito nenhum?

Não tenho ainda um xodó como produto...

Diga 1 dica, truque ou produto que descobriu na internet.

Usar rímel incolor nas sombrancelhas para ela ficar no lugar... essa dica é show experimentem!!!

Diga 2 produtos (área da beleza) que você quer, mas ainda não comprou.

BB crean da Lancôme e Extreme fit da Dior.

Porque decidiu criar um blog?

Simples, eu queria emagrecer e nada melhor do que um blog para você compartilhar todos os obstáculos que uma pessoa que faz dieta enfrenta.

Coloque uma foto sua que você mais goste:

E acabou!!!

Agora passo essa TAG para:

Má do Devagar e sempre;

Angel do Muito+Glamour;

Gra do Buscando minhas asas, quero ser uma borboleta;

Crizinha do Resistirei e Vencerás;

Pri do Preciso Emagrecer;

Clarita do Coisas de Clarita;

Rui do Um Ex-Gordo;

Junio de Los Pases Bien;

Jessica de Vamos Todas Emagrecer;

Rô do Querendo e Aprendendo.

Espero que vocês gostem e participem!! Quero muito conhecer melhor vocês!!!

Obrigada pelos comentários S2

Big beijos

Pressão arterial

Hello everbody!!!

Que saudades de vocês!!! andei de novo sumida; tudo bem eu assumo, mas foi por falta de tempo e coragem... a deprê me pega de jeito de vez em quando... ( depois eu vou fazer um post bem especial falando sobre o assunto ), e referente ao post anterior ( simplismente amei os recadinhos preocupados de vocês ), durante essa semana eu fui ao cardiologista refazer o eletrocardiograma de repouso do qual estava com alterações, porém após o resultado, a médica ( uma japa muito simpática ) disse que estava tudo normal, que provavelmente as alterações do exame anterior foram causadas por estresse... ufaaaaa, até minha respiração voltou ao normal após essas poucas palavras, porém houve um alerta com relação a minha pressão arterial, no dia do exame fatídico minha pressão marcou 144/92, considerada, pela minha idade um pouco alta, nada muito grave mas que não posso passar despercebido, devido ao fato de minha familia sofrer desse mal; minha mãe sofre de hipertensão e minha avó já teve derrame devido a doença, então para que o problema não se manifeste a médica me recomendou algo que devemos ao menos prezar: a PREVENÇÃO! Dito isso, fui pesquisar sobre o assunto, primeiro gosto de conhecer o problema para então começar a me previnir.

Então meu post de hoje será dedicado exclusivamente sobre um problema que afeta mais de 1 bilhão de pessoas no mundo todo: a pressão alta.

A pressão arterial é nada mais nada menos o que mantém o sangue circulando pelo nosso organismo. Dá-se início com os batimentos cardíacos, cada vez que bate, o coração impulsiona o sangue pelos vasos sanguíneos que são chamados de artérias. As paredes dessas artérias esticam e relaxam para manter o sangue circulando pelo corpo todo, o resultado do batimento do coração é a propulsão deuma certa quantidade de sangue atravéz da artéria aorta. Quando este volume de sangue passa atravez das artérias , elas se contraem como se estivessem espremendo o sangue para que siga em frente. Esta pressão é necessária para que o sangue consiga chegar em locais extremos, como a ponta dos pés. Entretanto, quando essa pressão ultrapassa 140mmHg ( sistólica ) x 90mmHg ( diastólica ) começa a trazer riscos para nossa saúde, aumentando os riscos de AVC, problemas coronários, infarto do miocádio, angina do peito ( dor no peito ), insuficiencia renal, entre outros.

Como todos já sabem, o sal, o cigarro, o álcool, o estresse, a obesidade e o sedentarismo aumentam os riscos de desenvolver esse problema, então para se previnir desse mal que assola grande parte da sociedade, resolvi colocar os 10 mandamentos para uma vida saudável, retirado do site Minha Vida:

1) Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;
2) Pratique atividades físicas todos os dias;
3) Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
4) Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
5) Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba;
6) Abandone o cigarro;
7) Nunca interrompa o tratamento, este é para a vida toda;
8) Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde;
9) Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer;
10) Ame e seja amado.

É isso ai pessoal, vamos nos vigiar para sempre podermos desfrutar de uma vida saudável, porque acima de um corpo bonito, nossa saúde tem que estar em primeiro lugar!
Meu blog tem esse objetivo, de me ajudar e ajudar a todos meus seguidores a tornarmos pessoas comprometidas em valorizar nosso corpo e proporcionar-nos bem-estar.
Espero que tenham gostado, qualquer dúvida é só escrever!!!

Amei TODOS os recadinhos de vocês!!! Obrigada mesmo!!!

Bye bye everbody!!!

O exame fatídico

Hello everbody!!!

Sumi né!!! ahhh mas não foi tão em vão, para tudo tem uma explicação! confesso que estava meio desanimada... não com relação a dieta, mas por uma notícia que recebi, nada muuuito desastroso ou fatal, algo apenas que me abalou, e dentre minhas personalidades uma reaje de um jeito que as vezes não consigo controlar, destancio de minhas atividades, é uma deprê temporária( quero mudar e muuuito isso em mim!!! )... vamos logo ao assunto!!! rsrsrs, na fábrica onde eu trabalho periodicamente é feito exames gerais em cada funcionário, isso acontece no Brasil também, porém no Japão os exames não se limitam a visitas no médico para olhar suas mãos ou apenas para perguntar se tem alguma dor ou coisa parecida ( todos os Medicos do Trabalho que fui no Brasil fizeram isso ), aqui eles fazem exames completos de sangue, urina, visão, pressão, audiométrico e até eletrocardiograma, pode-se dizer que é um check-up completo,então o tempo passou e o resultado chegou, na folha onde se colocam as observações sobre algo errado estavam: minha pressão arterial - 144,6 (alta); meu peso, cujo na época estava 78,6 e meu coração... isso mesmo pessoal, meu eletrocardiograma estava com alterações!!! Caramba, fiquei chocada, sentia sim algumas palpitações mas achava que era estresse. Amanhã vou a um cardiologista para repetir o exame ver se realmente tenho algo, quero aproveitar e fazer o teste ergométrico para ver como meu coração e minha pressão reage diante de esforço físico, quero tirar o máximo de dúvidas para não ficar na agonia que fiquei essa semana. Nós sempre achamos que somos jovens demais para ter certos tipos de problemas e quando eles vem ,nos assustamos, conversei com várias pessoas e isso me confortou, as vezes pode não ser algo grave. Wish me luck everbody!!

Mudando de assunto...

Essa semana não segui ( de novo ) o cardápio por completo, por conta é claro da notícia chata que recebi, desâmino, desâmino, desânimo!! Mas uma coisa é certa ficar uma semana longe do blog só piorou as coisas e aquela força de vontade que tinha se esvaiu, de agora em diante não vou ( tentar ) mais deixar que as situações da vida me abalem, quero acima de tudo, viver em constante progresso e não parar no tempo como eu faço as vezes, e a dieta da proteína segue em frente por pelo menos 2 semanas a partir de terça-feira ( primeiro vou consultar o médico se posso seguir em frente com essa dieta ).

Depois conto para vocês como foi a consulta.

Amei os recados do post anterior!

Jana, Nanda do blog Vaidosa.com e Angel do blog Muito+glamour sejam super bem vindas ao meu cantinho!!!

Bye Bye everbody!!!

E então tudo mudou...

Hello everbody!!!

Então, como nem tudo são mar de rosas, o maravilhoso passeio que fiz no fim de semana passado bagunçou literalmente minha dieta!!! ahhh mas eu chutei o balde e até chocolate comi!! fiquei a semana toda com peso na consciência, passei looooonge da balança, mas hoje não consegui me conter e então a dita cuja apontou... 76,4!!! nuuuuuussaaaaaaaa que surpresa!!! por essa não esperava!!! porque essa semana não segui a dieta a risca ( rebeldia pura ) e comi um pouco a mais, acho que a culpa de ter extravasado no finde me deixou desanimada, mas a balança me deu um aviso: " não desanime porque o progresso está apenas começando" e é mesmo!! meninas e meninos, me ajudem a não desanimar mais, palavras de incentivo são como injeções de ânimo para eu continuar nessa luta, e para as que tem blog, sempre que possível estarei visitando e dando incentivo. E como diz minha amiga Jessica: " Vamos todas emagrecer e virar divas" rsrsrs.

A partir de segunda irei mudar só um pouquinho a quantidade de carboidrato no meu cardápio, se vocês leram o post O DESAFIO vão ver que estou fazendo a dieta da proteína, porém nessas duas semanas que segui... rsrsrs tentei seguir o cardápio, percebi que ele me deixa sem pique ( isso é consequência da pouca quantidade de carboidratos ), e para mim não está me ajudando no meu trabalho, meu desempenho está caindo por conta da falta de energia, então resolvi acrescentar arroz branco no almoço, apenas para me dar a disposição que preciso para encarar o resto do dia... ultimamente tenho feito hora extra ahhh que canseira!!! mas estou fazendo isso apenas porque trabalho em pé e me movimento o dia inteirinho, e para não pesar tanto vou acrescentar uma colher de sopa de linhaça no arroz para que ele fique mais difícil de ser digerido e prolongue a sensação de "estômago cheio".

Vou indo agora, estou montando um quebra-cabeça de 2016 peças rsrsrs, adoooro desafios que exijam paciência.

Arigatou pela visitinha!!!

Bjus

Monte fuji, Gucci e montanhas russas

Olá pessoal!!

Nossa que saudades!! fiquei ausente por uns dias, porque estava viajando, como é bom sair da rotina e contemplar tudo que Deus deixou para nós! Para quem não sabe, nesse fim de semana arrumei as malas e peguei a estrada rumo a província de Yamanashi, estado onde abriga o cartão postal do Japão: o Monte Fuji, ( chamado pelos japoneses de Fuji san ), esta foto ai de cima foi tirada as 4:53 da manhã, mais ou menos o horário que o sol nasce por aqui, pegamos a estrada as 3 da manhã e viajamos 400 km para chegar até nosso destino: O Fuji-Q. Um parque temático famoso aqui no Japão por suas montanhas-russas iradas, duas delas batem records por suas excentricidades, uma por ser a mais veloz do Japão e a 4 mais rápida do mundo e a outra por conter o maior número de inversões, 14 no total.

Eejanaika ( maior número de inversções )




Dodompa ( chega a 172 km/h )

Foi adrenalina pura!!

Havia outras atrações, como a casa de terror, constatada a maior do mundo em 2005 pelo Guiness Book. O cenário é um hospital mal assombrado, um labirinto que conforme for passando pelas salas "espíritos" vão a aparecendo alguns até correm atrás de você, o lugar é escuro e a agonia de não ver quase nada faz com que o medo triplique quando algum barulho acomete. O percurso dura em torno de 40 minutos e a fila de espera é de quase 2 horas em fins de semana.

Parte interna de um dos corredores do hospital

O parque fica em frente ao espetáculo da natureza, o fuji san, enquanto nos aproximávamos do local onde ficava o parque, a emoção de ver o monte se aproximando tirava o fôlego, não dava para não tirar uma foto.

Foram tiradas do teto solar com o carro em movimento... eita ansiedade!! rsrsrs

Depois de detonar as energias no Fuji-Q, fomos nos hospedar em um hotel lá perto para descansar, no dia seguinte fomos à Gotemba, cidade visinha da qual abriga um shopping a céu aberto com várias lojas de marcas importadas, o lugar é enorme e tem até uma roda-gigante! Chama-se Outlet Premium.

Olha eu ai na loja da Gucci

Foi uma viajem curta mais a experiência valeu a pena, sem dúvida nenhuma voltamos com o babageiro cheio, não apenas de compras mas de lembranças inesquecíveis que permanecerão pelo resto de nossas vidas.

Arigatou pelas visitinhas pessoal!!!
Abraços S2

Selinhos

Hello my friends!!

Indicada pelas minhas queridas amigas do Clube da Necessare ( Amanda e Silvia ), ganhei esse selinho fofo! Arigatou pela lembrança!

Em resposta a pergunta para adquirir o selinho:

O QUE É MÁGICO PARA VOCÊ?

" Para mim mágico é poder aproveitar cada momento como se fosse o último, é sentir o ar te dar vida, é sentir-se feliz quando tudo a redor está sob ruínas, é sentir o prazer da chuva tocar a face, é poder extasiar da mais insignificante situação, para mim viver é mágico"

Regras para obter o selinho:

* Postar o selinho;
* Responder a pergunta - O que é mágico para você?;
* Repassar para 10 blogs;
* Mencionar quem deu o selinho;
* Ilustrar a resposta com uma imagem.

Então convido...

Má do Devagar e Sempre
Ariana do Agora eu Emagreço
Martnha do Metarmofose de fofinha
Jessica do Vamos todas emagrecer
Rui do Um ex-gordo
Clarita do Coisas de Clarita
Cris do Resistirei e Venceras
Pri do Preciso emagrecer
Mey do Diário da Mey
Luh do Luhemagrecendo


Mudando de assunto...

Esse final de semana não vou poder postar nada... é algo bom, vou viajar!! faz muito tempo que não faço uma boa viagem, as vezes na vida temos que largar um pouco a vida rotineira e aproveitar mais tudo o que tem ao nosso redor; vou viajar 400km para um outro estado, chama-se Yamanashi-ken, é a província onde abriga a montanha mais alta do Japão, O Monte Fuji, vou ir em um dia e voltar no outro, um passeio pequeno mais intenso, vou num parque com montanhas russas iradas!!! Depois post umas foto aqui no blog para vocês verem!!

Bom fim de semana!!
Bye bye!!!

O resto da semana...

Olá pessoal!!!

Estou extremamente empolgada com essa nova dieta! Estou na primeira semana e a ansiedade de resultados rápidos aliado com o esforço de negar as tentações já marcaram presença, mas estou resistindo melhor do que nunca e meu desempenho não há de falhar, a paciência é essencial para qualquer desafio! Não é verdade?

P.S: Coloquei essa foto para demonstrar as tentações que temos no decorrer dos dias principalmente nos fins de semana... esse dia, ( faz um tempão rsrsrs ) estava de dieta mas não consigui resistir a insinuosa sobremesa do restaurante GUSTO... não e fácil né!

Já programei o cardápio para o resto da semana, confiram:

Quarta-feira

Café da manhã:

2 ovos mexidos

1 kiwi

1xícara de chá verde

Lanche:

1 pote de iogurte + 1 colher de sopa de linhaça

Almoço:

5 folhas de alface + metade de 1 pepino grande + 1 tablete de queijo ( tipo polenguinho )

1 filé de frango grelhado

Lanche da tarde:

1 taça de gelatina

Janta:

2 folhas de alface + meio tomate + 1 cenoura media ralada

1 lata de atum

Quinta-feira

Café da manhã:

200ml de leite de soja

2 fatias de abacaxi

1 fatia de peito de perú

Lanche:

1 pote de iogurte natural + 1 colher de linhaça

Almoço:

Beringela refogada ao alho + Acelga + metade de um pepino médio

1 filé de salmão grelhado

Lanche da tarde:

1 banana prata

3 amendoins

Janta:

Salada de alface com cenoura ralada

300ml de sopa de misoshiro

1 fatia de peito de perú

Sexta-feira

Café da manhã:

1 ovo cozido

5 morangos

1 xícara de chá verde

Lanche:

1 pote de iogurte natural + 1 colher de linhaça

Almoço:

5 folhas de alface

1 frango médio refogado com beringela + cogumelo shitake

Lanche da tarde:

1 taça de gelatina

Janta:

Salada de agrião com tomate

1 bife magro assado

1 queijo ( tipo polenguinho )

Wish me luck people!!!

Arigatou pelos comentários!!!